5 Simple Statements About cómo quererte más Explained
Además, muchos estudios han demostrado que pasar demasiado tiempo en las redes sociales causa que la gente se Evaluate mucho más con otras personas de lo regular.
Es importante rodearte de personas que te valoren y te aprecien por quienes eres, y que estén dispuestas a brindarte su apoyo emocional cuando más lo necesites.
Así que no dejes que te vea como una mala persona. De hecho, puede que incluso tengas que morderte la lengua al principio para que se le pase el enfado inicial.
Sin embargo, es fundamental recordar que el rechazo no es una evaluación de tu valor como individuo. Cada persona y cada situación es diferente, y lo que no funcionó en un contexto puede ser exitoso en otro.
No es romántico, es enfermizo. El desafío que importa reside en parar de ignorar a la gente que nos quiere y dejar de admirar a aquellos que no.
Esta aceptación es critical para el crecimiento personal y la mejora de las relaciones interpersonales, ya que permite a los individuos ser auténticos y vulnerables.
Es importante destacar que todos experimentamos momentos de duda y autocrítica en nuestras vidas. Sin embargo, la baja autoestima es un patrón recurrente y crónico de pensamientos y sentimientos negativos acerca de uno mismo.
En la autoestima, se dan la mano tanto lo que creemos saber acerca de nosotros mismos, como el modo en el que nos sentimos con ello, con ese concepto del "Yo".
Aprender a querernos a nosotros mismos nos va a reportar una mayor capacidad para amar a otras personas. ¿Por qué?
Es decir, que dejes de prestar atención quienes únicamente se hacen llamar amigos tuyos a pesar de no comportarse como tales.
Haciendo espacio a los hábitos saludables. Comience a cuidarse verdaderamente reflejando eso en lo que appear, en cómo hace ejercicio y en lo que dedica su tiempo a hacer. Haz cosas, no para “hacerlo” o porque “tienes que hacerlo”, sino porque te preocupas por ti.
Reconoce que está bien sentirse mal, pero recuerda que esto solo es una etapa transitoria y que eventualmente encontrarás la fuerza para seguir adelante.
“Todos sabemos que la autoestima viene de lo que tú piensas de ti mismo, no de lo que los demás piensen de click here ti.” Gloria Gaynor
Amarnos a nosotros mismos implica necesariamente hacernos responsables de nuestras acciones, sin victimismo ni lamentos.